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lunes, 31 de enero de 2022

Prepara tus propias galletas de golden milk

La golden milk se ha convertido en una de las bebidas favoritas de muchos por sus grandes beneficios para la salud. Esta leche infusionada con cúrcuma y jengibre aumenta tus niveles de inmunidad, pues es rica en antioxidantes, tiene propiedades antiinflamatorias e incluso puede ayudarte a mejorar tu memoria y digestión. 

Aunque lo más común es disfrutarla en una bebida caliente, queremos compartir contigo una receta de galletas que podrás llevar a cualquier lado y comer en el momento que quieras. Es una opción muy saludable para disfrutar como snack, ¡toma nota!

Prepara tus propias galletas de golden milk - galletas-golden-milk

Ingredientes:

– 1 taza de harina de trigo integral
– ¼ taza de leche de almendras (o la leche que utilices)
– 1 cucharadita de jengibre
– 1 cucharadita de cúrcuma
– 1 cucharadita de canela
– Stevia (al gusto)
– Extracto de vainilla (al gusto)
– 1 cucharada de coco rallado
– 4 cucharadas de aceite de coco

Instrucciones:

1. Coloca todos los ingredientes en un bowl, mezcla con una cuchara y termina de amasar con las manos.
2. Refrigera la masa por 20 min.
3. Forma bolitas y aplástalas sobre una placa con papel encerado.
4. Mételas al horno con una temperatura de 180º C, hasta dorar aprox por 10-15 min.
5. Retira del horno, deja enfriar y ¡disfruta!

Esta nota Prepara tus propias galletas de golden milk se publicó originalmente en The Happening.

Alejandra Pérez

viernes, 28 de enero de 2022

Tenemos la receta para unas crepas perfectas hechas en casa

Las crepas son una receta europea de origen francés que podría sonar complicada para preparar tú mismo en casa, pero la verdad es que es más sencilla de lo que imaginas. Si eres fanático de este postre solo necesitarás menos de 10 ingredientes (dependiendo de tu antojo) y un poco de ganas, en solo 30 minutos podrás disfrutarlas desde casa.

Lee también: Te compartimos 3 recetas de galletas saludables pero deliciosas

TIP: Si te gustan las crepas saladas utiliza la misma preparación. Si prefieres los postres, puedes agregar más azúcar a la masa para tener una crepa más dulce. Acompáñalas con tus toppings favoritos, sé tan creativo como quieras.

Tenemos la receta para unas crepas perfectas hechas en casa - receta-crepas-caseras-300x203

Ingredientes:

– 1 taza de harina para todo uso
– 2 huevos grandes
– 1 cucharada de azúcar granulada
– ¼ cucharadita de sal kosher
– 1 ½ taza de leche entera
– 1 cucharada de mantequilla
– Fruta fresca para acompañar.
– Azúcar glass para decorar.

Lee también: ¿Antojo de donas glaseadas? Prepáralas tú mismo con esta sencilla receta

Instrucciones:

1. En un tazón grande, crea un pozo con harina y luego agrega los huevos, batiéndolos lentamente. Agrega el azúcar y la sal y revuelve hasta que se mezclen.
2. Agrega poco a poco la leche y sigue batiendo para combinar. Deja que la masa repose a temperatura ambiente hasta que haga burbujas en la parte superior, de 15 a 20 minutos.
3. En una sartén pequeña a fuego medio, derrite la mantequilla. Coloca la masa uniformemente en la sartén (aproximadamente ¼ de taza), girándola para cubrirla uniformemente.
4. Cocina 2 minutos, luego voltea y cocina 1 minuto más. Repite el mismo proceso con la masa restante.
5. Sirve las crêpes calientes con fruta fresca y azúcar en polvo. ¡A disfrutar!

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Alejandra Pérez

Where to eat in Oaxaca. These are the best spots in the city

Oaxaca City is a place to fall in love with absolutely everything. The people, the food, the sights, the weather, the mezcal, etc. It’s a place to enjoy and see the beauty behind one of Mexico’s most beloved culture. It’s culinary proposal uses the most representative ingredients of our culture such as corn, chiles, insects and beans to give rise to exquisite artisanal dishes that easily conquer even the most demanding palate. Wondering where to eat in Oaxaca?

Oaxaca can boast of being one of the key places in terms of gastronomy in the country. This magical destination is characterized by its delicious food, mezcal and its beautiful quarry streets and impressive architectural constructions that will make you never want to leave. But again, coming back to food, we’ve created a list of the spots you must visit to enjoy the best.

Tierra del Sol

A restaurant by Olga Cabrera Oropeza, Cook of the Mixteca in Oaxaca. A house dedicated to the culture and gastronomy of this place. You can taste amazing plates like de chiles rellenos, moles, pipián and more.

Address: Reforma 411, RUTA INDEPENDENCIA, Centro, 68000 Oaxaca de Juárez, Oax.
Phone: 951 516 8641
Website: TierraDelSol.mx

Casa Oaxaca

Chef Alex Ruiz’s restaurant is one of the best in Oaxaca. Here they have a menu that perfectly fuses Mediterranean flavors with seasonal Oaxacan ingredients, so the menu changes every 4-6 months. Still the experience is always good. You will love the terrace because it has a spectacular view, but all the spaces in the restaurant have a very elegant Oaxacan Mexican style that you will love.

Address: Calle de La Constitución #104-A, Ruta Independencia, Centro
Phone: 01 951 516 8531
Website: 
CasaOaxacaElRestaurante.com

Pitiona

It is one of the most recognized restaurants in the city, the chef José Manuel Baños offers a menu of signature Mexican food, from which you must try the suckling pig tacos and the noodle soup. If you prefer and are more hungry you can opt for the tasting menu, it will surprise you! It also has an irresistible terrace to enjoy with your partner, friends or family while having a good mezcal.

Address: Calle de Ignacio Allende 114, Ruta Independencia, Centro
Phone: 01 951 514 0690
Website: 
Pitiona.com

Boulenc

For any lover of bread. Boulenc’s menu is a reflection of the fusion of the bakery and the canning and fermenting workshop, with local products. Among the most requested is the bread with avocado and poached egg and the shakshuka with sourdough bread and Lebanese cheese, but they also have a variety of sandwiches and morning classics such as hotcakes and molletes. Their bar is also a must.

Address: C. Porfirio Díaz 207, RUTA INDEPENDENCIA, Centro, 68000 Oaxaca de Juárez, Oax.
Phone: 951 351 3648
Website: Boulenc.com

Criollo

A dining/ garden/ bar/ house that offers amazing fresh food. This concept by Enrique Olvera has a menu that changes everyday. Preserving the art and culture of all the things you can do with corn and endemic ingredients, this place is a must when visiting Oaxaca.

Address: Calzada Madero 129, Oaxaca de Juárez 
Phone: 01 951 320 0709
Website: Criollo.mx

Zandunga

It is a restaurant full of Oaxacan tradition. From the atmosphere to the music. The food is not far behind, since in this place you cannot miss a good mezcal. It should be accompanied with a delicious black mole.

Address: Manuel García Vigil 512-E, Centro, Oaxaca
Phone: 51 516 2265
Website: Facebook

Los Danzantes

The best of local products is used in this place to create a very traditional menu full of history. You can’t miss the «Hierba Santa» with quesillo, goat cheese, miltomate sauce and meco chili, the tlayuda with shrimp and the chicken shredded with red mole accompanied by a house mezcal.

Address: Calle Macedonio Alcalá 403, Ruta Independencia, Centro
Phone: 01 951 501 1187
Website: LosDanzantes.com

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Renata Soto

miércoles, 26 de enero de 2022

Nian Gao ¡La receta que tienes que preparar para el año nuevo chino!

Si estás pensando en celebrar el año nuevo lunar o como también se conoce, año nuevo chino o Seollal, es una buena oportunidad para que lo hagas probando platillos emblemáticos de esas fechas. Ya sea que quieras preparar alguna justo para el 1 de febrero y darle la bienvenida al año del tigre o que simplemente tomes nota de las recetas infalibles para que las hagas en algún punto del 2022. Una buena idea para partir es el famoso Nian Gao, también conocido como pastel de arroz.

Nian Gao, también cuenta en el occidente con otro nombre, pastel del Año Nuevo Chino, tal vez por todo el peso que tiene cuando se trata de hablar de rituales y atraer la buena fortuna. En la mayoría parte de Asia lo preparan y nosotros tenemos la mejor receta para que también tú puedas unirte a esta celebración. Es algo muy sencillo que venden en supermercados asiáticos todo el año, pero tradicionalmente se comen en el Año Nuevo chino por lo que nada mejor que hacerlo tu mismo.

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Ingredientes:

-100 gr harina
-½ cdta agua alcalina
-50 ml sirope dorado
-30 ml aceite vegetal
-420 gr pasta de semilla de loto
-1 cdta vino para cocinar
-6 yemas de huevo
-1 yema de huevo
-2 cda clara de huevo

Instrucciones:

  1. Prepara la masa mezclando el agua alcalina, sirope dorado y el aceite.
  2. Luego vas añadiendo poco a poco la harina previamente tamizada.
  3. Cuando se forme una masa la tapas con papel film y dejas reposar por 3 horas.
  4. Por otro lado separas las yemas de las claras y cocinas las yemas al vapor por 10 min a fuego medio, salas, las dejas enfriar y las picas por la mitad.
  5. Cuando las yemas estén secas las pones en una fuente junto con el vino, las retiras y secas con papel absorbente
  6. Precalientas el horno a 180°C.
  7. Divide la masa en 12 partes iguales y con cada parte formas una bola y con la pasta de loto haces lo mismo. Reservas.
  8. Para armar el pastel de luna le haces un agujero a la bola de pasta de loto y coloca la media yema, y cubre la yema completamente con la pasta.
  9. Luego cubre la bola de pasta de loto con la masa y repites ese proceso con todas las bolas hasta obtener todos tus pasteles de luna.
  10. Engrasa el molde y pon cada pastel de luna.
  11. Hornea por 12 min.
  12. Mientras salen del horno, mezcla las claras con la yema y pasas por un colador. 
  13. Retira los pasteles y los pincelas con el huevo y lo regresas al horno hasta que se doren
  14. Y listo, así de sencillo tienes tu Nian Gao para el año nuevo lunar.

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Ilse Velez

lunes, 24 de enero de 2022

El paso a paso para un delicioso hummus casero en menos de 5 minutos

El hummus es una crema suave hecha con garbanzos, especias y Tahini servido para acompañar diferentes platillos o simplemente untado sobre un pedazo de pan tostado. Esta receta de la cocina árabe se ha convertido en una de las favoritas para dipear gracias a la facilidad y los pocos ingredientes con que se prepara.

Aunque puedes encontrarlo fácilmente en el supermercado, lo hecho en casa siempre tendrá un sabor mucho más agradable, además de tener la seguridad de con qué está hecho o agregar tus condimentos favoritos y crear tu propia versión. Lo mejor de todo es que no hay necesidad de pasar muchas horas en la cocina, en menos de 5 minutos tendrás un dip fresco para ofrecer a tus visitas. ¡Toma nota!

El paso a paso para un delicioso hummus casero en menos de 5 minutos - receta-hummus-casero-1

Ingredientes:

– Garbanzos cocidos o enlatados: el ingrediente principal del hummus casero.
– Aquafaba, el agua escurrida de los garbanzos. Usa este en lugar de agua para hacer que el hummus sea más esponjoso.
– Tahini: la pasta de ajónjoli le da a tu hummus un sabor único.
– Jugo de limón: el elemento agrio que se necesita para equilibrar el sabor.
– Ajo, comino, sal y cebolla en polvo.

Instrucciones:

1. Agrega todos los ingredientes a un procesador de alimentos.
2. Mezcla hasta obtener una consistencia muy suave. Agrega más agua o más aquafaba para suavizarlo aún más. *
3- Puedes guardarlo en tu refrigerador hasta por unos días.

* El secreto para lograr un hummus extra suave es pelar los garbanzos. Estos tienen una delgada y transparente cáscara que se quita fácilmente. *

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Alejandra Pérez

jueves, 20 de enero de 2022

3 birriamen de la CDMX que ¡tienes que probar!

México y Japón tienen una relación especial. Se cree que desde 1614 hay presencia japonesa en México que llegó al puerto de Acapulco, pero incluso si esto no es cierto, en el siglo XIX México fue el primer país de América en iniciar un tratado en términos de igualdad con Japón.

Esa relación de estrecha amistad se ha visto reflejada en la adopción de platillos japoneses que los mexicanos aman, pero también deciden transformar de acuerdo a nuestros sabores y tradiciones. Esto no es algo malo, en el país existen muchos destinos donde probar lo mejor de la comida tradicional japonesa y eso no interfiere con los rollos de sushi que se consumen en el norte del país, o con la nueva tendencia que ha capturado la atención de todos los capitalinos, el birriamen.

Birria más ramen. Si hablas con alguien de Jalisco te dirá que en la ciudad la birria no es buena y si hablas con alguien de Japón te dirá que el ramen es mucho peor, ¿eso nos detiene? ¡Claro que no! El birriamen no es un homenaje tradicional a la cocina de una región, es tomar lo mejor de ambos mundos y experimentar, descubrir cualidades únicas que solo pueden surgir a través de la cooperación y de no tomarse las cosas muy en serio.

Tal vez por eso nunca verás un birriamen como el platillo principal de un restaurante japones, pero así como allá se trata de comida callejera, perfecta para después de una noche de fiesta o una cruda; así como en Guadalajara no hay nada como una birria después de una noche de fiesta, el birriamen no pide ganar estrellas Michellin, solo ser consumido con todo el gusto posible.

Ánimo

Los originales, los creadores de este excéntrico gusto culposo que a pesar de que le tomó unos años despegar la idea, ahora es muy recurrente los que los domingos por la mañana esperan que abran para poder curar sus males con un birriamen.

Dirección: Río Elba 31, Col. Cuauhtémoc
Sitio Web: Instagram

Gori Gori

Esta dark kitchen nació en la pandemia y rápidamente se ganó el corazón de muchos por buscar hacer las cosas distintas. Noodles artesanales, pero recetas nada tradicionales. Desde el inicio Gori Gori buscó dar un ramen con toque mexicano y claro que el birriamen no podía faltar.

Dark Kitchen
Sitio Web: Instagram

Birria Colorado

Cerca del St. Regis, Birria Colorado es perfecta para comer en horas de oficina o para desayunar en esos domingos en que Reforma se cierra para los que gustan de correr, andar en bici o solo pasear. Aquí el birriamen no es la estrella del lugar solo porque ellos sí se especializan en tacos, pero nadie le dice que no a este delicioso platillo.

Dirección:  Río Lerma 218, Col. Cuauhtémoc
Sitio Web: Instagram

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Daniel Morales Olea

miércoles, 19 de enero de 2022

Tenemos la receta de un pastel de chocolate healthy

Si, aunque no lo creas tenemos la receta de un pastel de chocolate en una versión mucho más saludable que cualquier otra que hayas probado antes, sin dejar de ser delicioso. Para los que se preocupan demasiado por las calorías, este pastel es la opción perfecta para satisfacer el antojo.

Lo mejor de todo es que necesitas solo unos cuantos ingredientes básicos de tu cocina, mucho más sencillo de hacer y estará listo en menos de una hora. El secreto consiste en que la receta está llena de superfoods que te llenarán de energía mientras sientes que te consientes con una rebanada… o dos sin sentimiento de culpa.

Así es como puedes preparar una versión healthy de uno de tus postres favoritos ¡toma nota!

Tenemos la receta de un pastel de chocolate healthy - receta-pastel-chocolate-saludable

Ingredientes:

Para el pastel
– 1 taza de puré de camote
– 1 taza de harina con levadura
– ½ taza de cacao en polvo
– ¼ cucharadita de sal
– ¼ cucharadita de bicarbonato de sodio
– 3 huevos batidos ligeramente
– 1 cucharadita de vainilla
– ½ taza de aceite de oliva
– ½ taza de miel de maple
Para la ganache de chocolate
– 2 aguacates
– ½ taza de cacao en polvo
– ½ taza de miel de maple

Instrucciones:

Para el pastel
1. Precalienta el horno a 180ºC y cubre el fondo de un molde redondo con un círculo de papel para hornear y rocíalo con una ligera capa de aceite.
2. Perfora todo el camote con un tenedor, luego colócalo en un plato y cocina en el microondas durante 6 a 8 minutos hasta que esté suave.
3. Corta a lo largo y saca la pulpa del camote. Machaca bien en un tazón mediano o utiliza un procesador de alimentos durante unos segundos y deja que se enfríe un poco.
4. Combina la harina, el cacao en polvo, la sal y el bicarbonato de sodio en un tazón mediano.
5. Agrega los huevos, la vainilla, el aceite y la miel de maple al puré de camote y mezcla bien con una cuchara de madera.
6. Incorpora con los ingredientes secos y mezcla nuevamente hasta que estén bien combinados.
7. Vierte la masa en el molde para hornear preparado y hornea durante 18 minutos o hasta que la parte superior esté bien cocida y el centro todavía esté un poco pegajoso.
8. Deja enfriar durante 10 minutos, luego gira cuidadosamente sobre una rejilla para enfriarlo por completo.

Para el glaseado:
1. Mezcla el aguacate, el cacao y la miel de maple en un procesador de alimentos hasta tener una textura sedosa y suave. Una vez que el pastel esté completamente frío, extiende el glaseado de manera gruesa por toda la parte superior y los lados del pastel.
¡Sirve y disfruta!

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Alejandra Pérez

5 hamburguesas que tienes que probar por lo menos una vez en tu vida

¿Sabes qué significan las estrellas Michellin? Aunque hoy son un estándar en el mundo gastronómico y los críticos que trabajan ahí califican de manera misteriosa, la guía nació hace más de 100 años con un sistema de valuación sencillo: Una estrella se otorga a un restaurante en el que vale la pena parar mientras viajas en carretera, se le dan dos estrellas a los restaurantes que valen la pena un desvío y tres estrellas son para los restaurantes que son tan buenos, que merecen que todo el viaje se planifique para ir y conocerlo. Cuando hablamos de hamburguesas, queremos premios de ese nivel.

Las siguientes hamburguesas fácilmente podrían ganar las tres estrellas, pero por ahora, podemos decir que si un día visitas estas ciudades, realmente deberías considerar hacer lo posible por probar estas hamburguesas, que han entrado en lo mejor para la crítica, en listas de las mejores hamburguesas del mundo o que han sorprendido a la localidad con la maestría y calidad de un chef profesional.

Dejamos fuera las hamburguesas en México, pues The Happening siempre está en busca de la nueva mejor hamburguesa de la ciudad, pero eso no quiere decir que en esta lista no podrían entrar lugares como La Inmaculada, Soul, La burguesa o más, simplemente queremos separar la conversación para que en tus viajes a otros países también encuentres distintos tipos de hamburguesas que cambiarán tu vida.

Homeburg, Bangkok

Taiki viajó a Estados Unidos, donde aprendió el arte de hacer hamburguesas, en su regreso a Tailandia decidió que quería hacer la mejor del mundo y parece que lo está logrando. No sólo tiene una presentación que se te antoja a primera vista, el cuidado que Taiki le da a sus hamburguesas sólo le permiten hacer cuatro al día y la lista de espera (pre-covid) era de más de mil personas.

Aunque Tailandia ha logrado mantenerse a flote mucho mejor que otros países durante la pandemia, sí afectó la producción de Homeburg, pero Taiki está seguro que cuando la situación se normalice, podrá estrenar una nueva cocina y servir más hamburguesas con el mismo cuidado y dedicación.

POPL, Copenhague

Mejor conocida como la hamburguesa NOMA. El que ha sido considerado el mejor restaurante del mundo en los últimos años cerró durante los primeros meses de la pandemia, y al regresar, en lugar de servir sus platillos de autor, lo hicieron con dos hamburguesas.

The Viking es la hamburguesa hecha con carne madurada en seco y garum preparado en casa (una de las especialidades del chef René Redzepi), también lleva queso cheddar, cebolla, mantequilla y una salsa especial. Por su parte la hamburguesa vegana se hace con quinoa y tempeh. Estas dos especialidades hicieron que NOMA tuviera filas de horas para probar las hamburguesas, por lo que René y compañía decidieron crear un restaurante sólo para este nuevo producto.

Emily, Nueva York

Estados Unidos es la meca de las hamburguesas y aunque quisiéramos hablar de las variantes y de otras hamburguesas que definitivamente valen la pena en lugares como Chicago, Austin y más, tenemos que ir por quienes destacan sobre la excelencia, y ahí es donde entra Emily.

Emily es un lugar de pizzas, pero cuando decidieron hacer una hamburguesa, la convirtieron en una de las mejores, no sólo de Nueva York, sino del mundo. La hamburguesa Emily usa carne madurada en seco, cebolla caramelizada, queso cheddar y un pan especial que hace que el bollo tenga semejanza con un pretzel.

Goldburger, Los Angeles

En el juego de las smash burgers, Goldburger es el rey. Estas hamburguesas a la plancha están repletas de cebolla que no se carameliza, pero sí se funde entre la carne y el queso, dándole una textura sin igual. A diferencia de las hamburguesas gourmet de esta lista, Goldburger muchas veces son descritas como el resultado de una hamburguesa de McDonalds hecho a la perfección, sin duda no te las puedes perder cuando estés en Los Angeles.

Fergburger, Queenstown

Si algo nos hace pensar en la calificación para tres estrellas Michellin, es Ferburger en Nueva Zelanda. ¿Vale la pena un viaje al otro lado del mundo por una hamburguesa? Parece que sí. Así como en París la gente debe presumir una foto con la Torre Eiffel de fondo, si visitas Queenstown y no subiste una foto con una hamburguesa de Fergburger, ¿realmente fuiste a Nueva Zelanda?

Aunque tienen la opción clásica, también hay hamburguesas de cordero o venado, estas hamburguesas cambian tu percepción de lo que debe ir en el bollo para considerarla una hamburguesa perfecta y lamentablemente, después de comerla, no podrás volver a encontrar algo como lo que hay en esa gran ciudad neozelandesa.

Esta nota 5 hamburguesas que tienes que probar por lo menos una vez en tu vida se publicó originalmente en The Happening.

Daniel Morales Olea

lunes, 17 de enero de 2022

Así puedes hacer tu propio Kefir en casa

El kefir es una bebida láctea fermentada similar a un yogurt fino que está hecho de granos de kefir, lleno de nutrientes y probióticos. La bebida se originó en el norte del Cáucaso, Europa del Este y Rusia, donde se prepara inoculando leche de vaca, cabra u oveja con granos de kéfir.

El kefir de leche es fácil de consumir para cualquiera que ame el yogurt. El kefir es ácido, casi tan espeso (y cremoso) como un smoothie, y está lleno de esos probióticos buenos que tienen tantos beneficios para la flora intestinal y la salud en general. Es como un yogurt que se puede beber y verter. Si te interesa esta opción saludable, aquí te dejamos la receta para que aprendas a preparar tu Kefir en casa.

Ingredientes:

– 1 taza de leche entera
– 1 cucharadita de granos de kefir

Instrucciones:

1. Combina la leche y los granos en un frasco: vierta la leche en un frasco de vidrio limpioy agrega los granos de kéfir. La leche puede estar fría o a temperatura ambiente. Nota: Evita el contacto prolongado entre el kéfir y el metal tanto durante como después de la preparación.
2. Cubre el frasco con una gasa, una toalla de papel o una servilleta limpia y asegúralo con una liga. No enrosques una tapa en el frasco ya que la acumulación de dióxido de carbono de los granos en fermentación puede hacer que se acumule presión en el frasco.
3. Deja fermentar durante 12 a 48 horas con el frasco a temperatura ambiente lejos de la luz solar directa. Revisa el frasco y cuando la leche se haya espesado y tenga un sabor ácido, está lista.
4. Cuela los granos de kefir. Con un colador pequeño sobre el recipiente que usarás para almacenar el kefir, cuela el kefir en el recipiente, atrapando los granos en el colador. Transfiere los granos a la leche fresca, mezcla los granos en un nuevo lote de leche y deje que fermente nuevamente. De esta manera, puede preparar un nuevo lote de kefir aproximadamente cada 24 horas.

Nota: Por lo general, esto tomará alrededor de 24 horas a temperatura ambiente promedio. La leche fermentará más rápido a temperaturas más cálidas y más lento a temperaturas frías. Si su leche no ha fermentado después de 48 horas, cuele los granos e intente nuevamente en un lote nuevo.

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Renata Soto

viernes, 14 de enero de 2022

¡Tacos vegetarianos a la orden! Prepáralos en casa con estas recetas

En la cocina mexicana hay pocos platillos tan reconocidos internacionalmente como los tacos, sin embargo, con la tendencia de ser muy saludable, éste se ha tenido que modificar un poco en cuanto a ingredientes se refiere. Uno de los primeros cambios que tuvo este platillo fue cambiar la tortilla por lechuga, una buena idea para mantener la dieta.

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Pero ahora, con más vegetarianos en el mundo, se vieron obligados a transformarse nuevamente y cambiar su relleno de carne a verduras y tofu. Si tú eres parte de esa comunidad (o intentas mantener un régimen alimenticio saludable), la alternativa es preparar unos deliciosos tacos vegetarianos. Te vamos a compartir tres recetas muy fáciles y que te encantarán. ¡Pon manos a la obra!

Taco de flor de calabaza

¡Tacos vegetarianos a la orden! Prepáralos en casa con estas recetas - tacos_vegetarianos_3

Esta receta muy tradicional, la flor de calabaza es el ingrediente principal. Es muy común comer calabaza y olvidarnos de que la flor es igual de deliciosa. La puedes utilizar en muchos platillos como la sopa, pero ahora aprenderás cómo prepararla para tacos.

Ingredientes: 

– 1 ramos de flor de calabaza
– 2 kilos de masa (si quieres hacer tu propia tortilla)
– 5 jitomates
– 1 cebolla
– 1 chile serrano
– Queso asadero
– Aceite de oliva

Instrucciones: 

1.  Pica la cebolla, el chile y el jitomate.
2. Pon en el sartén todos los ingredientes picados junto con la flor de calabaza y el un poco de aceite de oliva.
3. Después de un ratito agrega el queso a la mezcla del satén.
4. Mientras haces esto puedes ir haciendo pequeñas bolas de masa para después ponerlas en el comal y 0btener unas ricas tortillas.

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Tacos de jicama

¡Tacos vegetarianos a la orden! Prepáralos en casa con estas recetas - tacos_vegetarianos_1

Si quieres una opción muy healthy y que también sea 100% nutritivo, entonces tienes que probar estos taquitos de jícama. Además de que podrías considerarlos un antojito muy fresco, serán tu platillo favorito para esta temporada de calor. ¡Prepáralos YA!

Ingredientes: 

– 1 taza de cangrejo o surimi
– 1 cucharada de yogurt griego natural y sin azúcar
– ½ cucharadita de chipotle adobado molido
– 1 limón
– 1 aguacate molido o guacamole
– ½ taza de mango picado
– Alfalfa al gusto
– Tortillas de jícama (láminas finas de jícama)

Instrucciones: 

1. Pica el surimi o el cangrejo (ya cocido) muy finamente.
2. Mezcla tu surimi o cangrejo con el yogurt, el jugo de un limón y los chipotles molidos.
3. Rellena los tacos con la mezcla que hiciste, aguacate molido, mango picado y la alfalfa.

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Tacos de hongos

¡Tacos vegetarianos a la orden! Prepáralos en casa con estas recetas - tacos_vegetarianos

Estos tacos son unos muy fáciles y rápidos de hacer. Son una opción perfecta para todos aquellos amantes de los hongos, en especial los champiñones. Su sabor es delicioso y no tienen nada que envidiar a la carne. ¡Es un MUST prepararlos!

Ingredientes: 

– 5 cucharadas de aceite vegetal
– Champiñones cortados en cuadros
– 1 cucharadita de sal
– 1 cebolla grande picada finamente
– 2 cucharadas de hojas de epazote fresco

Instrucciones:

1. Sazona los hongos con 3 cucharadas de aceite de oliva.
2. Pon los hongos sazonados en un bowl y agrega la sal.
3. Sazona la cebolla con el resto del aceite de oliva durante 5- 10 minutos.
4. Agrega los hongos y el epazote al sartén que tiene la cebolla cocina un par de minutos más.
5. Sirve tus hongos en ricas tortillas y completa con tu salsa preferida.

Tacos de soya

¡Tacos vegetarianos a la orden! Prepáralos en casa con estas recetas - diseno-sin-titulo-24

Esta receta es muy sencilla y hará que no extrañes la carne sí eres de los que apenas esta en ese cambio por el mundo vegano. Incluso ni tu familia o amigos notaran que no es carne para que los pongas a prueba cuando prepares tus tacos.

Ingredientes:

–200 gr Soya texturizada 
–1 litro Agua 
–1/4 taza Orégano seco 
–1/2 Cebolla fileteada
–4 Chiles guajillo desvenados y remojados en agua caliente 
–1/4 taza Vinagre blanco 
–1 diente de Ajo 
–4 Pimienta Negra enteras 
–1 cucharada de semillas de Cilantro
–Tortillas al gusto

Instrucciones:

  1. Lo primero que harás será hervir el agua con el orégano.
  2. Cuece la soya por 10 minutos.
  3. Escurre y exprime para retirar el exceso de agua y reserva.
  4. Para el adobo vas a licuar del chile guajillo hasta las semillas de cilantro con un poco de agua.
  5. Acitrona la cebolla y añade la soya poco a poco.
  6. Mezcla y vierte el adobo.
  7. Cocina a fuego medio y mueve hasta que espese. Salpimienta.
  8. Calienta las tortillas y sirve la soya en tacos.
  9. Es opcional pero puedes acompañar con piña, cebolla y cilantro.

Tacos de Zanahoria

¡Tacos vegetarianos a la orden! Prepáralos en casa con estas recetas - diseno-sin-titulo-25

Una opción vegetariana en la que seguro te volverás muy fan de la zanahoria, hay tantas forma de preparar estos tacos pero te dejaremos la receta que es irse a la segura en cuanto a rapidez y sabor.

Ingredientes:

–zanahoria rallada
–tortillas al gusto
–2 calabazas picadas en cuadritos
–1 cebolla en rebanadas
–aguacate
–pimienta al gusto

Instrucciones:

  1. Esta es de las recetas mas rápidas de todas, tan solo tienes que asar la zanahoria, cebolla y calabaza con un poco de sal y pimienta.
  2. Posteriormente debes rellenar tus tacos y ponerlos al comal o en horno dependiendo la presentación que quieras, si buscas algo aún mas sano, se vale cambiar las tortillas por lechuga a forma de taco.
  3. Al final coloca un poco de aguacate picado para que se combine con los sabores del taco.

Esta nota ¡Tacos vegetarianos a la orden! Prepáralos en casa con estas recetas se publicó originalmente en The Happening.

Caro Arellano

jueves, 13 de enero de 2022

Tea bombs para pasar el frío de una manera muy cool ¡Tenemos la receta!

El 2020 nos dió muchas recetas para compartir con todos en casa pero una de las favoritas sin duda fue las famosas «bombas de chocolate» con las que la gente disfrutaba del frío de una manera muy divertida y deliciosa. Esta manera de tomar chocolate muy original y con muchos ingredientes que iban variando dependiendo los gustos de cada persona. El 2021, cambia todo y nos da una nueva versión de las famosas bombas pero ahora con té. Crea tus propias «tea bombs» para seguir disfrutando de las bebidas calientes como se debe.

Las tea bombs, son una nueva experiencia al momento de tomar té pero con la misma diversión que las bombas de chocolate. Estas con un sabor mas fresco y floral le darán también un toque especial a tus historias de instagram ya que se ven muy llamativas por su presentación tan colorida y diferente a cualquier forma que hubieras tenido al tomar té. ¡Toma nota y conviértete en un experto de las tea bombs con esta divertida receta!

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Ingredientes:

–1 taza de azúcar
– 3 cucharadas de agua
–1/3 taza de miel
– brillantina comestible
– moldes de silicon en forma de esfera
– colorante comestible
– flores comestibles
– hojas de té suelta
– té en bolsa
–  blooming tea

Instrucciones:

  1. En una olla vas a colocar la taza de azúcar, las tres cucharadas de agua y el 1/3 de taza de miel. Lo vas a revolver muy bien a fuego lento hasta que este hirviendo.
  2. Una vez lista la mezcla, agrega un poco del colorante de tu elección o si bien lo prefieres lo puedes dejar sin color y la vas a dejar unos minutos en lo que sé cristaliza.
  3. Cuando este lista la mezcla, vas a colocar en los moldes un poco de brillantina comestible y una cucharada de la mezcla esparciendo muy bien a su alrededor de cada esfera.
  4. Cuando hayas llenado todos los moldes vas a dejar enfriar las esferas en el refrigerador para que se endurezcan muy bien.
  5. Cuando estén listas, desmonta cada mitad y ponles el té de tu elección, puedes hacer combinaciones diferentes con té en bolsa, las hojas sueltas o flores para que se vean bonitos, agrega un poco de brillantina.
  6. Las otras mitades pasa por un sartén con azúcar caliente y pega con las otras mitades y deja secar y ¡listo!

Esta nota Tea bombs para pasar el frío de una manera muy cool ¡Tenemos la receta! se publicó originalmente en The Happening.

Ilse Velez

miércoles, 12 de enero de 2022

¿Brownie de quinoa? Aprende a preparar esta versión healthy

¿Quien dice que comer sano tiene que ser aburrido? Solo basta con combinar un poco de quinoa con chocolate para disfrutar tu postre favorito sin ningún remordimiento. Estos brownies de quinoa son ricos, esponjositos y cargados de pura buena energía.

La quinoa tiene un alto contenido de proteínas, contiene casi el doble de fibra que otros granos y está repleta de magnesio, hierro y vitaminas del grupo B. Así que si no puedes dejar de lado tu dosis diaria de chocolate, esta receta no solo satisface tus antojos ¡sino que también es nutritiva!

Ingredientes:

– 500 mililitros de crema de coco
– 4 huevos grandes
– 2 tazas de azúcar en polvo
– 200 gramos de mantequilla derretida
– 1 1/3 tazas de cacao en polvo
– 1 cucharada de extracto de vainilla
– 1/2 taza de harina, tamizada
– 1 cucharadita de sal
– 1/2 taza de quinoa cocida
– 100 gramos de chispas de chocolate

Instrucciones:

1. Agrega los huevos y el azúcar en un tazón. Con ayuda de una batidora manual, mezcla hasta obtener una consistencia esponjosa, a velocidad media.
2. Agregue la mantequilla, el cacao en polvo, el extracto de vainilla, la harina y la sal. Vuelve a mezclar hasta que todos los ingredientes estén bien incorporados.
3. Ahora agrega la quinoa tostada y las chispas de chocolate y bate hasta incorporar. Sirve la mezcla del brownie en un molde previamente engrasado con mantequilla.
4. Hornea por 25 minutos hasta que el brownie esté bien cocido. Perfora con un palillo de dientes, si este sale limpio, quiere decir que están perfectamente cocidos.
5. En un recipiente aparte, bate la crema de coco en picos y decora la superficie del brownie con ella. ¡A disfrutar!

Esta nota ¿Brownie de quinoa? Aprende a preparar esta versión healthy se publicó originalmente en The Happening.

Alejandra Pérez

martes, 11 de enero de 2022

Restaurantes de Nueva York que salen en tus películas favoritas (y puedes visitarlos)

Cada visita a Nueva York es un viaje diferente. Hay tantas cosas que ver y hacer en esta ciudad que es imposible cubrir toda la lista. Si eres de los enamorados de La Gran Manzana, seguramente disfrutas de ubicarte cuando ves ciertas áreas de la ciudad en una película o serie, ¿no?

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Entonces, ¿porque no hacer en tu próxima visita un nuevo tour?. Puedes visitar en la vida real los restaurantes que has visto en las películas que de cierta forma hacen homenaje a esta gran ciudad. Aquí te dejamos nuestros favoritos para revivir esas escenas memorables.

Katz’s Delicatessen – When Harry Met Sally

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Obvio el primero en la lista. Si no recuerdas esta escena con el «I’ll have what she’s having», no viste la película. Si hoy visitas el lugar, verás un letrero que señala la mesa donde los dos personajes se sentaron. Katz’s Deli es un ejemplo perfecto de un restaurante que fue famoso entre los neoyorquinos mucho antes de que saliera la película.

Serendipity 3 – Serendipity

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La película romántica de los principios de los años 2000 con John Cusack y Kate Beckinsale que nos emociona y da esperanza a todos. Aquí, los personajes Johnathan y Sara, tuvieron una conversación sobre el destino y sus señales sobre un frozen hot chocolate que además se antoja muchísimo.

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Café Lalo – You’ve Got Mail

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El cafesito super cozy donde Tom Hanks va para encontrarse con Meg Ryan por primera vez en la película es un spot clave para la pareja. Un amor que se da y resuelve en esta ciudad volvió famoso a este pequeño café que ofrece muchísimas opciones de postres deliciosos.

Magnolia’s Bakery – Sex and the City

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Hace algunos años, esta repostería era un pequeño local en el West Village que era muy famosa entre los locales por sus galletas y pasteles espectaculares. Si eres fan de Sex and the City, eres fan de New York en automático. Por eso, recordarás que en la tercera temporada, Carrie y Miranda están sentadas en la banca de afuera comiendo cupcakes y discutiendo el último crush de Carrie.

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Coyote Ugly Saloon – Coyote Ugly

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La película de la rebeldía de quienes crecimos en los 90. Coyote Ugly es un clásico bar tipo saloon para bebidas baratas y diversión de bajo mantenimiento. Prepárate para ver exactamente lo que viste en la película.

Esta nota Restaurantes de Nueva York que salen en tus películas favoritas (y puedes visitarlos) se publicó originalmente en The Happening.

Renata Soto